5 Increíbles Jugos para el Sistema RESPIRATORIO

En el artículo del día de hoy veremos 5 recetas de jugos caseros y naturales que sirven para prevenir y tratar varios problemas relacionados al sistema respiratorio.

Se denomina aparato respiratorio al conjunto de órganos que actúan en nuestra respiración. A grandes rasgos, podemos dividirlo en: nariz, laringe, tráquea, bronquios, bronquiolos, alvéolos pulmonares y pulmones.

Entre las enfermedades respiratorias más frecuentes se encuentran: resfriado común, gripe, rinitis, sinusitis, faringitis, bronquitis, enfisema pulmonar, asma, neumonía y cáncer de pulmón.

Por supuesto que existen fármacos para tratar estas enfermedades, no obstante, muchas de las mismas también pueden ser mejoradas o curadas con remedios caseros.

5 exclusivas recetas naturales de jugos para el sistema respiratorio

Las recetas que conocerás a continuación tienen propiedades que ayudan a prevenir y a mejorar distintas condiciones respiratorias.

Por favor lee las instrucciones con mucha atención. Te pido que no les cambies los ingredientes ni sus cantidades, ya que funcionan muy bien así como están.

1. Jugo para la sinusitis con piña, rábanos, cebolla y miel

Aparte de la inhalación de vapor de agua con esencias, los jugos con acción mucolítica son muy efectivos contra la sinusitis.

Los senos paranasales son cavidades de la cara que normalmente están llenas de aire, pero cuando la membrana mucosa de su revestimiento interior está inflamada, se llenan de una mucosidad espesa.

Este jugo natural tiene la capacidad de disolver la mucosidad de la nariz y los senos paranasales, facilitando así su expulsión (efecto mucolítico).

El rábano y la cebolla son poderosos mucolíticos.

La piña actúa como un antiinflamatorio, favoreciendo la curación de la sinusitis.

Este jugo natural es apropiado no sólo para combatir la sinusitis, sino también para las infecciones respiratorias en general.

(Sigue más abajo…)

Fíjate en esto:

Ingredientes:

  • 2 rebanadas grandes de piña,
  • 4 rábanos medianos,
  • ½ cebolla pequeña,
  • 1 cucharada de miel de abeja.

Preparación:

Pasa la piña, los rábanos y la cebolla por la centrifugadora.

Añade y disuelve la miel.

Cómo utilizar:

Por ser un jugo concentrado, se recomienda no tomar un vaso a la vez, sino dividirlo y tomarlo en dos o tres veces durante el día.

Atención:
Al menos durante el tratamiento, se recomienda evitar la leche y demás productos lácteos, ya que aumentan la producción de moco.

2. Jugo natural para la tos productiva con cebolla, zanahoria y miel

Aparte de los jarabes clásicos, los jugos también ayudan a combatir este tipo de tos y a limpiar las vías respiratorias.

La tos suele ser un reflejo defensivo del cuerpo para tratar de eliminar las secreciones acumuladas en los bronquios.

Por lo tanto, no es conveniente eliminar la tos con flemas, sino facilitarla para que los conductos respiratorios se limpien lo antes posible.

Este jugo natural no es para eliminar la tos: gracias al hinojo y a la cebolla, hace más fluida la mucosidad respiratoria y facilita su expulsión.

De esta manera, la tos se vuelve menos intensa e incluso desaparece.

La zanahoria promueve la reparación de la mucosa bronquial dañada y facilita la curación de la bronquitis, una causa muy frecuente de la tos.

La miel tiene componentes antiinfecciosos que contribuyen para limpiar los bronquios.

Así que este es uno de los mejores jugos curativos naturales para aliviar la tos productiva.

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Ingredientes:

  • 1 bulbo de hinojo;
  • ½ cebolla;
  • 3 zanahorias;
  • 1 cucharada de miel de abeja.

Preparación:

Pasa por la centrifugadora el hinojo, la cebolla y las zanahorias.

Añádele la miel y revuelve bien.

Cómo utilizar:

Uno o dos vasos diarios de este jugo ayudan a calmar la tos, favoreciendo la limpieza de las vías respiratorias.

Se recomienda tomar el jugo a temperatura ambiente.

3. Receta de jugo para la gripe con limón, naranja, jengibre, zanahoria y chile

Este jugo contiene todo lo que necesitas para hacer tu propio remedio casero para prevenir y tratar el resfriado y la gripe.

Te ayudará a combatir sus síntomas más frecuentes, como la congestión nasal y torácica, el goteo nasal, la tos y los estornudos.

El jengibre y la miel refuerzan el sistema inmunológico.

La cúrcuma y el jengibre son antiinflamatorios y analgésicos naturales.

Los beneficios para la salud de la cúrcuma se derivan de la curcumina, la sustancia que le da su color amarillo y que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes muy potentes.

La patata, las naranjas, el chile y los limones están cargados de vitamina C. Los alimentos ricos en esta vitamina ayudan a combatir las infecciones y reducen la gravedad de los síntomas de una gripe.

Pero esto no es lo mejor…

El chile contiene una sustancia llamada capsaicina, que ayuda a combatir las inflamaciones. Además, es un analgésico natural y una buena fuente de vitamina C y betacaroteno.

Las zanahorias y la patata también son ricas en betacaroteno.

Cabe destacar que nuestro cuerpo transforma el betacaroteno en vitamina A, que juega un papel importante en la prevención de resfriados, gripe y otras enfermedades respiratorias.

Además, esta vitamina es esencial para la salud de las membranas mucosas, que recubren los conductos nasales, los bronquios y los pulmones, y sirven como defensa contra las bacterias y los virus invasores.

Si estabas preguntándote qué jugo es bueno para la gripe, esta receta es tu respuesta.

Jugos naturales para el aparato respiratorio

Jugo natural para prevenir y tratar la gripe

Ingredientes:

  • un trocito de 1 a 2 cm de cúrcuma fresca;
  • un trocito de 1-2 cm de jengibre fresco;
  • 1 chile rojo pequeño, sin semillas;
  • 2 zanahorias;
  • 1 patata (papa) pequeña;
  • 2 naranjas;
  • 1 limón;
  • 1 cucharadita de miel de abeja.

Preparación:

Pela las naranjas, el limón y la patata (lávala bien).

Lleva todos los ingredientes a la centrifugadora.

Si no tienes una, corta los ingredientes, usa una licuadora y luego cuela el jugo.

Añádele la miel y revuelve bien.

Cómo utilizar:

Toma 2 o 3 vasos de este jugo diariamente mientras sea necesario.

4. Jugo casero para limpiar y abrir los bronquios rápido

Muy común en el cambio de estación, cuando llega el invierno la bronquitis aguda suele atacar a los niños y a los ancianos.

Se trata de una inflamación de los bronquios con la obstrucción de los canales respiratorios, algo que produce un característico silbido al respirar.

Si llegaste aquí queriendo saber qué es bueno para la bronquitis, presta mucha atención a esta receta casera.

Este jugo es uno de los mejores remedios caseros para descongestionar y desinflamar los bronquios, ya que contiene los nutrientes necesarios para esta finalidad.

La zanahoria, gracias a la vitamina A, ayuda a la protección y regeneración de las mucosas.

El berro es una de los mejores plantas medicinales para la bronquitis aguda, ya que es expectorante y aumenta la fluidez de las mucosidades secretadas por el sistema respiratorio al sufrir ataques de microorganismos.

La naranja contiene vitamina A y glutatión (o glutationa), una enzima crucial en la defensa del cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 naranja;
  • 2 ramitos de berro;
  • ½ zanahoria;
  • 1 cucharada de miel de abeja;
  • ½ vaso de agua.

Preparación:

Extrae el zumo de la naranja y llévalo a la licuadora junto con los demás ingredientes.

Bate bien hasta que te quede un jugo bien homogéneo.

Cómo utilizar:

Toma un vaso de esta medicina natural para la bronquitis tres veces al día entre las comidas.

Jugos para el sistema respiratorio

Jugo casero para dejar de fumar

5. Licuado para dejar de fumar con vitaminas A, B y C

Los jugos desintoxicantes y vitamínicos son una gran ayuda para abandonar el hábito de fumar.

Para dejar el tabaco el organismo necesita fundamentalmente agua y ciertas vitaminas:

  • Agua para ayudar en la eliminación de la nicotina a través de la orina. 
  • Vitamina C para neutralizar los efectos de la nicotina que aún permanece en el cuerpo.
  • Vitamina A para reparar las mucosas de las vías respiratorias dañadas por el tabaco.
  • Vitaminas del complejo B para evitar la ansiedad y favorecer la fuerza de voluntad.
Este zumo aporta todos estos ingredientes en una proporción adecuada: la vitamina C del limón y la lima, la vitamina A de la zanahoria y la B del germen de trigo.

Además, los limones tienen un efecto comparable al chicle de nicotina para superar el tabaquismo, según un estudio realizado en la Universidad Srinakharinwirot, en Tailandia.

Ingredientes:

  • 2 limas o limones;
  • 4 zanahorias medianas;
  • 1 cucharada de germen de trigo;
  • 1 cucharada de melaza o azúcar morena;
  • 2 hojas de menta.

Preparación:

Pela las limas (o los limones) y quítale al menos una parte de la piel blanca interna para evitar un sabor muy fuerte.

Pásalas junto con las zanahorias por la centrifugadora.

Añádele el germen de trigo y la melaza, mezclando bien para que se disuelvan.

Por último, añádele las hojas de menta.

Cómo utilizar:

Toma 3 vasos de este jugo diariamente para que se te haga más fácil dejar el cigarrillo.

Se ha comprobado que, cuanto más frutas se consume, especialmente limas o limones, menor es el deseo de fumar.

Bien, por hoy ha sido todo. Espero que te haya gustado este artículo y que estas recetas de jugos caseros para el aparato respiratorio te sean de mucha utilidad.

Para ver más información sobre las bebidas medicinales en general, pulsa aquí.

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