En esta entrada verás 4 recetas naturales de jugos para el corazón, que además te ayudarán mejorar el funcionamiento de otras partes del sistema cardiovascular, como las arterias y las venas.
El corazón y los vasos sanguíneos forman un perfecto sistema cerrado en que la sangre permanece en constante circulación por toda nuestra vida.
Este sistema es el responsable por llevar los nutrientes a todas nuestras células y retirar de las mismas sus deshechos.
Afortunadamente hay alimentos con propiedades medicinales que nos ayudan a proteger y fortalecer nuestro sistema cardiovascular.
Los jugos naturales que verás más abajo, debido a las propiedades de sus ingredientes, te servirán para prevenir varios de los trastornos cardiovasculares más frecuentes, tales como la hipertensión, arteriosclerosis, infarto del miocardio y accidentes cerebrovasculares , entre otros.
Como si fuera poco, estos jugos son poderosos antioxidantes que actúan como protectores contra varios tipos de cáncer.
Pero permíteme que te avise que, si estás usando algún medicamento farmacéutico indicado por tu médico, no deberás dejar de tomarlo sin su conocimiento .
Índice de Contenido
Jugos para el corazón, venas y arterias
Por supuesto que es fácil encontrar en cualquier farmacia un medicamento para tratar los trastornos relacionados al sistema cardiovascular.
Pero, ¿por casualidad alguna vez te fijaste en la cantidad de efectos secundarios negativos que tienen?
(Sigue más abajo…)
FÍJATE EN ESTO:
Entonces, ¿para qué arriesgar nuestra salud si hay jugos naturales que fortalecen el corazón y los vasos sanguíneos, pudiendo pagar sólo una fracción del precio que pagaríamos por los fármacos?
1. Jugo natural para la hipertensión arterial
Regular la presión arterial por medio de jugos naturales es una forma de proteger el corazón y las arterias.
Este licuado es una poderosa combinación de alimentos con propiedades que lo transforman en uno de los mejores jugos curativos para bajar la presión arterial alta:
– La remolacha, gracias al nitrato de acción vasodilatadora que contiene , reduce significativamente la presión de adultos hipertensos, según un estudio de la Universidad de Newcastle (Inglaterra).
– El tomate, que contiene una sustancia inhibidora de la enzima convertidora de la angiotensina , tiene una acción similar a la de los modernos medicamentos contra la hipertensión.
– El apio es conocido por su efecto diurético y depurativo .
Además, sus ingredientes tienen varias propiedades curativas.
Ingredientes:
- 1 remolacha grande,
- 2 tomates medianos,
- 2 tallos de apio,
- 1 cucharada de perejil.
Esta receta es suficiente para dos porciones.
Preparación:
Pasa la remolacha, los tomates y el apio por la centrífuga.
Si no tienes centrífuga, usa una licuadora y luego cuela el jugo.
Sírvelo en un vaso y ponle el perejil picado por encima.
Cómo usar:
Toma un vaso de este jugo para la hipertensión dos veces al día por el tiempo que lo desees.
2. Licuado de zanahoria para la arteriosclerosis
Aunque por sí solo el jugo de zanahoria no reduce el nivel del colesterol malo (LDL), uno de sus grandes beneficios es que impide que el mismo se oxide y lesione las arterias.
Estos fueron los resultados de un estudio realizado en la Universidad de Texas (EEUU), en el que los participantes tomaron un vaso de jugo de zanahoria diariamente durante 3 meses.
Para tener arterias sanas no es tan importante reducir el nivel de colesterol, sino impedir que el mismo se oxide y se deposite en las arterias, iniciando así el proceso de la arteriosclerosis.
Este es uno de los mejores jugos para la circulación, pues protege el revestimiento interno de las arterias de los efectos del colesterol oxidado, reduciendo así el riesgo de embolias, trombosis, infartos y otros accidentes cardiovasculares .
Ingredientes:
- 5 zanahorias,
- 1 cucharada de jugo de limón.
Esta receta es suficiente para una porción.
Preparación:
Pela las zanahorias y extrae el jugo en una centrífuga.
Si no posees centrífuga, usa una licuadora y luego cuela el jugo.
Añádele el jugo de limón para darle sabor y evitar la oxidación de los nutrientes de la zanahoria.
Cómo usar:
Toma un vaso de este jugo para las arterias todos los días mientras lo desees.
3. Jugo para prevenir la trombosis y accidentes cerebrovasculares
La mayoría de los derrames cerebrales son causados por trombosis en las arterias que riegan el cerebro.
A partir de un deterioro de las paredes de las arterias, asociado a la edad, pero agravado por el tabaco, el alcohol, la hipertensión, un nivel alto de colesterol LDL y también por la diabetes, se forma un trombo o coágulo de sangre.
La buena noticia es que hay evidencias científicas de que el tomate, el ajo y la albahaca disminuyen dicha tendencia, siendo excelentes remedios caseros para prevenir la trombosis.
Es decir, los jugos con dichos ingredientes son remedios caseros que ayudan a prevenir derrames cerebrales ocasionados por trombosis arterial , que tan a menudo dejan graves secuelas y ocasionan invalidez.
Por otra parte, este es uno de los más efectivos jugos naturales para mejorar la circulación sanguínea, no sólo de las arterias cerebrales, sino también de las arterias coronarias que riegan el corazón.
Ingredientes:
- 4 tomates de tamaño mediano,
- 1 diente de ajo,
- 2 cucharadas de albahaca fresca picada.
Esta receta es suficiente para una porción.
Preparación:
Pasa los tomates y los dientes de ajo por la licuadora.
Luego que esté pronto, añádele las hojas de albahaca.
Si lo deseas, añádele una pizca de sal marina al jugo ya preparado.
Cómo usar:
Toma un vaso de este jugo natural al día por el tiempo que consideres necesario.
4. Jugo para prevenir infarto y enfermedad coronaria
Las arterias coronarias, que nutren el corazón, necesitan una buena dosis de antioxidantes para permanecer limpias y sin ningún tipo de obstrucción.
Entre todas las variedades de coles, acelga o repollo, el tipo crespo, junto con el brócoli, han sido objeto de estudios por sus innumerables propiedades como remedios caseros y naturales para proteger el corazón.
De esta forma, aumentaron su capacidad antioxidante, además de reducir significativamente el riesgo de enfermedad coronaria y de ataque al corazón .
Este jugo es indicado para quienes tienen factores de riesgo de enfermedad coronaria, o que ya hayan sufrido infarto.
Ingredientes:
- 2 tazas de hojas de acelga crespa (también puede ser col o repollo crespo),
- 1 1/2 vaso de agua de coco,
- 1 limón.
Esta receta es suficiente para dos porciones.
Preparación:
Pasa la acelga por la centrífuga. Si no tienes una, usa la licuadora y luego cuela el jugo.
Exprime el limón.
Mezcla bien el jugo de acelga con el agua de coco y el zumo del limón.
Endúlzalo a tu gusto con un edulcorante de estevia o una cucharadita de miel de abejas.
Cómo usar:
Toma un vaso de este jugo medicinal dos veces al día por el tiempo que lo creas necesario.
Bien, esto ha sido todo por hoy. Espero que este artículo te haya gustado y que estas recetas naturales de jugos para el corazón y los vasos sanguíneos te sean de mucha utilidad.
Puedes ver más informaciones sobre las bebidas medicinales aquí.
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