4 Sensacionales Jugos para la PIEL

En este artículo te presento algunas recetas de jugos para la piel con ingredientes naturales, especialmente recomendadas para tratarla y mejorar su aspecto en general.

En verdad la piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y  el que más sufre con las agresiones del medio ambiente , ya que es el que más se encuentra expuesto al mismo.

Por otra parte,  la piel también puede ser perjudicada por factores internos , tales como la mala alimentación, la ingestión insuficiente de agua y ciertas enfermedades, entre otros.

Por ese motivo, además de proteger nuestra piel externamente, usando protectores solares y otros productos, debemos ingerir los nutrientes que la misma necesita para que pueda lucir tersa y saludable.

4 sensacionales recetas de jugos para la piel

Muchos problemas frecuentes de la piel pueden ser solucionados con jugos naturales nutritivos y curativos.

Las frutas y otros ingredientes vegetales nos proporcionan todos los nutrientes necesarios para la salud de nuestra piel.

Te recomiendo que leas las recetas con mucha atención y que por favor no les cambies sus ingredientes, pues funcionan de maravilla así como están.

1- Jugo de pepino, perejil y piña para la celulitis

Un jugo con frutas y hortalizas ayuda en la eliminación de las impurezas de la piel que resultan en la celulitis.

Debido a la influencia de las hormonas femeninas y a la acumulación de toxinas e impurezas, especialmente en la zona de los glúteos, los muslos y las caderas, la piel adquiere una tendencia a la retención de líquidos.

Por otra parte, las células de grasa localizadas bajo la superficie de la piel suelen aumentar de tamaño y acaban convirtiéndose en depósitos grasos.

(Sigue más abajo…)

Fíjate en esto:

El resultado es la aparición de la celulitis, una alteración estética de la piel que recuerda el aspecto de una cáscara de naranja.

Sin embargo,  la celulitis no puede ser tratada sólo por medio de cremas y aplicaciones locales sobre la piel .

También  es necesario que se la trate internamente , es decir, a partir de la sangre y del ambiente interior del organismo.

Los jugos preparados con alimentos naturales que ayudan a eliminar líquidos, desintoxican el cuerpo y limpian la sangre, tales como el pepino, el perejil, el apio y la piña, se constituyen en un remedio casero muy efectivo para restaurar la belleza de la piel.

Cómo eliminar la celulitis
Para combatir la celulitis de forma efectiva es necesario mantener el peso ideal, cuidar el buen funcionamiento de los intestinos, reducir la ingesta de sal, además de tomar diariamente un jugo natural desintoxicador, como el que verás a continuación.

Ingredientes:

  • 1 pepino de tamaño mediano,
  • 4 tallos de perejil (o apio),
  • 1 vaso de zumo de piña.

Preparación:

Pela el pepino y luego pásalo junto con el perejil por la centrífuga.

Si no tienes una centrífuga, pues usar la licuadora y luego colarlo.

Mezcla el jugo obtenido con el zumo de piña.

Endúlzalo a tu gusto con un edulcorante natural como la estevia (stevia) o una cucharadita de miel.

Esta receta es suficiente para 2 porciones de 250ml.

Cómo usar:

Toma un vaso de este jugo dos veces al día por dos semanas.

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Si es necesario, puedes usarlo por tiempo indefinido, ya que sus ingredientes son naturales.

Poco a poco notarás como tus hoyuelos irán desapareciendo.

Este tratamiento te ayudará a limpiar la piel de los líquidos e impurezas retenidas que causan la celulitis, mejorando así su aspecto de forma gradual.

2- Jugo de espárrago, zanahoria, manzana y pepino para eliminar el acné

Los  jugos ricos en vitaminas y antioxidantes contribuyen a eliminar el acné , especialmente cuando son  acompañados de una dieta pobre en grasas de origen animal.

Todos los ingredientes de este jugo se destacan por su capacidad de limpiar la piel, eliminando así las toxinas que la inflaman y envejecen.

Un solo vaso proporciona el 100% del valor diario de vitamina A necesario para mantener el buen estado de la piel y las mucosas.

Además, te dejará la piel mucho más suave.

Ingredientes:

  • 4 espárragos medianos,
  • 5 zanahorias medianas,
  • 1 pepino mediano,
  • 1 1/2 manzana mediana (con cáscara, si es de producción orgánica; si no lo fuera, es mejor pelarla).

Preparación:

Pasa los ingredientes por la centrífuga.

Endúlzalo a tu gusto con un edulcorante natural.

Esta receta es suficiente para 2 porciones de 250ml.

Puedes conservar lo que te sobre en la nevera.

Cómo usar:

Toma un vaso de este jugo dos veces al día, en los intervalos entre las principales comidas.

Si el responsable por tu acné es el estreñimiento, es recomendable que además del jugo ingieras más fibras alimentarias en todas tus comidas y que aumentes la ingestión de agua.

3- Jugo de sábila para las infecciones de la piel

Los jugos desinfectantes y cicatrizantes, tales como el de aloe vera (sábila) son muy apropiados para tratar las infecciones de la piel.

Tanto si lo utilizas por vía oral como si te lo aplicas sobre la piel, el jugo de sábila puede ofrecerte innumerables beneficios para la salud.

Aunque pueda ser encontrado fácilmente en las tiendas de productos naturales, lo ideal es prepararlo en casa, utilizando las hojas de la sábila.

Por dentro y por fuera
El acné, las heridas infectadas, la celulitis e incluso la psoriasis, mejoran con el uso del jugo de aloe vera.

Si además de tomar este jugo, te aplicas el gel de sábila directamente sobre la piel, los resultados serán aún mejores.

Ingredientes:

  • 2 o 3 hojas de sábila,
  • 2 cucharadas de zumo de limón,
  • un poco de agua.

Preparación:

Lava bien las hojas de la sábila y ábrelas de forma longitudinal con un cuchillo.

Abre bien las hojas y extrae el gel transparente de su interior con ayuda de una cuchara.

Debes tener el cuidado de no usar la capa blanquecina que algunas especies tienen debajo de la cáscara, pues contiene un alcaloide que puede ser irritante, además de que es muy amargo.

Lleva el gel a la licuadora y bátelo bien, hasta que te quede con una consistencia homogénea.

Agrégale el zumo de limón, ponle un poco de agua para diluirlo y mézclalo bien.

Endúlzalo a tu gusto con un edulcorante natural.

Si es posible, prepara sólo la porción de cada día, pero si te sobra, puedes guardarlo en la nevera para el día siguiente.

Cómo usar:

Toma de uno a dos vasos de 125 ml por día, preferiblemente antes de las comidas.

Jugos para la piel

La sábila tiene propiedades curativas para la piel

4- Un poderoso jugo para rejuvenecer

Para quienes no les gusta o no tienen el hábito de beber mucha agua,  los jugos preparados con frutas que ayudan a hidratar, tales como la piña, el melón o la sandía, son una gran alternativa .

Por otra parte,  las frutas rojas son fuente de ácido elágico, que previene las arrugas y deja la piel más firme .

Para finalizar,  el jengibre, el limón y la albahaca  tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes .

Ingredientes:

  • 8 fresas orgánicas,
  • 4 rodajas de piña,
  • 6 ramos de albahaca,
  • 1 trocito de jengibre (2 cm),
  • 1 cucharada de zumo de limón,
  • 100ml de agua helada.

Preparación:

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y bátelos bien.

No es necesario endulzar.

Esta receta es suficiente para dos porciones de 250ml.

Cómo usar:

Toma un vaso de este jugo dos veces al día por el tiempo que sea necesario.

Lo que te sobre puedes guardarlo en la nevera.

Bien, esto ha sido todo por hoy. Espero que este artículo te haya gustado y que las recetas de jugos naturales para la piel que he compartido te sean de mucha utilidad.

Puedes ver más informaciones sobre las bebidas medicinales en esta otra página.

También puede interesarte:

> Jugos para proteger y mejorar la vista.

Me gustaría mucho saber tu opinión sobre el tema, déjame tus dudas o comentarios más abajo, te responderé lo más pronto que pueda.

¡Muchas gracias por tu visita!

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